Зелёный кофе отзывы специалистов (медиков) — исследования

green-coffee-extract-weight-lossСогласно относительно недавно проведенному исследованию, ежедневное употребление зеленого кофе способно обеспечить стабильное снижение веса.

За короткий период – всего 22 недели – в рамках исследования 16 мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса, похудели в среднем на 8 кг. В этом им помог зеленый кофе (необжаренные кофейные зерна), который они принимали в качестве добавки. Также для сравнения использовались другие средства для похудения.

Никаких изменений в питании участников не было, все мужчины и женщины были достаточно активны. Результаты показали: во время использования зеленого кофе люди худели быстрее, чем во время использования других средств. Наиболее интенсивно шло снижение веса в период употребления двойной дозы зеленого кофе.

Кстати, зеленый кофе почти не содержит кофеина. Об этом сообщил Джо Винсон, доктор философских наук, профессор химии в Университете Скрэнтона. Полученные в ходе исследования данные он представил в Сан Диего на ежегодной встрече Американского Химического Общества. Результаты отражали данные, полученные в ходе более ранних исследований, однако на этот раз Винсон использовал более высокие дозы зеленого кофе.

Возраст участников исследования варьировался в пределах 22-46 лет. Спонсировала исследование организация Applied Food Sciences, которая является производителем антиоксидантных добавок на основе экстракта зеленого кофе.

«Результаты исследования получились довольно интригующими, однако само исследование было небольшим и непродолжительным» — отметила Конни Дайкман, руководитель отдела диетологии в Университете Вашингтона (Сент-Луис), знакомясь с полученными данными.

Зеленый кофе для похудения: результаты исследования


В ходе исследования, проводимого под руководством Винсона, участникам, среди которых были и мужчины, и женщины, давали зеленый кофе в дозах 700 мг и 1050 мг. В течение 22 недель исследования участники также принимали другие средства для похудения либо неактивные дозы кофе.

Каждой фазы участники придерживались в течение 6 недель. Между фазами были периоды очищения, когда не назначались никакие средства для похудения.

По словам Винсона, участники исследования не придерживались никаких диет, однако поглощаемые и сжигаемые ими калории тщательно отслеживались. В среднем, участники поглощали около 2400 ккал в день. Порядка 400 ккал сжигалось за счет физической активности. Исследование проводилось в Индии.

Средняя потеря веса составила 8 кг: кто-то похудел на 3 кг, кто-то на 12. В целом, вес участников сократился на 10,5%, жировые запасы уменьшились на 16%.

При использовании более высоких доз кофе участники проекта худели немного быстрее и интенсивнее, чем при использовании меньших доз, а вот похудение с помощью других средств было незначительным. Точно назвать причину, почему зеленый кофе активно способствует похудению, Винсон пока не может. На данный момент его предположения на этот счет сосредоточены на содержащихся в зеленом кофе хлорогеновых кислотах.

Хлорогеновая кислота содержится в растениях. Возможно, она препятствует поглощению глюкозы, что, в свою очередь, помогает снижать вес. Во время обжарки кофе хлорогеновая кислота разрушается.

Что касается побочных эффектов, ни один из участников исследования о них не сообщал. Драже с экстрактом зеленого кофе очень горькие, поэтому лучше всего их принимать с большим количеством жидкости до приема пищи.

Уже запланировано новое более масштабное исследование свойств зеленого кофе. В исследовании примут участие 60 человек.

P.s. Рекомендуем прочитать по теме: зеленый кофе: отзывы врачей

Купить eco slim
 
 
0 Комментариев. Оставить отзыв