Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи?

Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи?Когда речь заходит о похудении, то многие люди выражают уверенность, что на самом деле есть какой-то секрет, ведь звездам и многим известным людям удается похудеть очень быстро, четырех недель достаточно, чтобы стать стройным и красивым, уверенны многие, вот только секрет, как это сделать, ни врачи, ни диетологи не раскрывают.

Возможно, обычные врачи просто не знают его, а может быть, не хотят раскрывать таких тайн, рассказывая о необходимости регулярных физических нагрузок, диетического питания и здорового образа жизни. В общем, всего того, что необходимо делать постоянно, долго и нудно, и результат от чего приходит очень медленно и не оказывается таким выраженными, как хотелось бы.

Существует ли какая-то тайна похудения? Как можно сбросить лишние килограммы всего за 28 дней, что для этого нужно делать, и безопасно ли такое похудение для вашего здоровья? Давайте попробуем разобраться в этих многочисленных вопросах.

Как быстро похудеть?

За 28 дней или меньше, можно даже немного больше, но главное, чтобы быстро, а не за половину года, год или того больше. Именно такое стремление присутствует у всех, кто собирается похудеть, и во многом оно хорошее, но не потому, что быстрая потеря веса принесет пользу организму, скорее наоборот, а из-за того, что при длительном похудении человеку может попросту не хватить мотивации, и он откажется от этой затеи.

Вот только для того, чтобы быстро похудеть, не нужно искать какие-то секретные методики или препараты, обладающие уникальным действием. Сегодня на желании быстрого похудения играют очень многие производители разного рода биологически активных добавок и препаратов для похудения, но ни один из них, к сожалению, не оказывает желаемого результата.

Дело в том, что избавление от жировой ткани и, как следствие, лишних килограммов, требует активации обменных процессов, т.е. всей совокупности реакций распада и образования веществ внутри организма, сделать это только при помощи каких-то определенных таблеток не представляется возможным.

Быстрое похудение требует комплексного подхода, который будет включать в себя:

- отказ от всех вредных привычек (курения, алкоголя, гиподинамии);
- достаточную физическую активность;
- здоровое питание с достаточным количеством пищевых волокон и ограничением простых сахаров и жиров;
- при отсутствии эффекта – обследование у специалиста с поиском причины набора массы тела.

О чем молчат диетологи?

Специалисты, которые занимаются разработкой диет, всегда стараются подобрать оптимальный рацион питания каждому пациенту и нередко обещают, что только изменение особенностей приема пищи позволит добиться желаемого результата.

На самом деле это совсем не так просто потому, что питание имеет большое значение, но не только от него зависит масса тела. Даже максимальное ограничение потребления пищи может сопровождаться выраженным ожирением, а полный отказ от еды или несбалансированное питание зачастую приводит к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом и другими внутренними органами.

Диета имеет очень большое значение в похудении, и консультации с диетологом обязательны для каждого, кто желает избавиться от лишнего веса, но не следует считать правильное питание панацеей. Нередко проблема лишнего веса лежит в совершенно другой плоскости, например, в изменении гормонального статуса на фоне сахарного диабета, нарушения работы надпочечников, половых желез или щитовидной железы.

Те феноменальные результаты похудения, которые нередко видны у звезд, или которые вы можете заметить у собственных знакомых, связаны с тем, что у человека выявляют определенное нарушение именно в гормональном статусе, его коррекция путем приема препаратов дает действительно хорошие и быстрые результаты.

Если же ожирение связано с избыточным питанием, отсутствием физической активности и вредными привычками, то не стоит думать, что можно быстро избавиться от накопившихся жировых отложений. К тому же, вы должны понимать, что быстрая потеря массы тела может сопровождаться проблемами и со стороны сердца, и со стороны печени, и в других внутренних органах.

Куда правильнее худеть медленнее, но стабильнее, избавляться от лишних килограммов в ходе тяжелого труда, ведь в таком случае вы будете куда выше ценить полученные результаты, да и сохранить их будет значительно легче.

Рекомендуем прочитать книгу по теме: как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи

Купить eco slim
 
 
4 Responses. Leave a comment or Trackback.
  1. #1 • Ира at 10.03.2016 says:
     

    Я считаю, что книгу “Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи” просто НЕОБХОДИМО прочитать всем людям, которым не хватает мотивации, сил, толчка, чтобы перестать есть и ходить в зал! Прежде чем бежать в аптеку или заказывать со всех сайтов всевозможные похудательные препараты, закажите лучше себе книгу! И прочтите! А потом уже сами решайте, нужны ли вам добавки для похудения или нет! Рекомендую!

  2. #2 • Марина at 14.03.2016 says:
     

    Кто читал книгу «как похудеть за 28 дней»? Ее можно скачать в интернете? Или только в печатном виде купить можно?

  3. #3 • Надя СПБ at 15.03.2016 says:
     

    С автором статьи согласна! Так быстро похудеть если и возможно, то это будет либо очень вредно, либо вес опять вернется. Я сижу на диете, 3-4 раза в зал хочу, так вес уходил максимум по 2 кг в неделю. Поэтому автор правильно написал, лучше медленно худеть, зато эффективно будет. А то сейчас девчонки хотят за 2 недели похудеть «к лету», изнемогают себя голодом, а потом все к ним возвращаются. Вот ей Богу, лучше бы книгу как похудеть за 28 прочитали и вынесли для себя основные тезисы.

  4. #4 • люда at 23.06.2016 says:
     

    на самом деле, иногда книга может быть намного эффективней какого-либо средства для похудения, так как все идет с нашей головы. если мы недостаточно мотивированы или хотим похудеть потому что так говорят, хотя сами этого не сильно желаем, то похудения хватит от силы на месяц-другой. я сама худела по книге, не по этой. но как похудеть за 28 дней тоже читала, уже без надобности, потому что интересно. и мне кажется, для многих девушек, лучше купить 1 книгу и меня свое сознание, чем покупать кучи лекарств и таблеток, которые будут не эффективны. ведь мы все прекрасно знаем, что похудеть можно только на спорте и диете.