Hoodia gordonii (Худия гордония) для похудения: отзыв врача, где купить?

Худия гордония для похуденияКак похудеть? Ответ на этот вопрос очевиден – меньше есть. А как меньше есть? Вот тут начинаются сложности. Именно голод в большинстве случаев не позволяет человеку держать свой вес в пределах нормы. Один из способов снизить аппетит и похудеть – прием добавок с анорексигенным эффектом. Немалую популярность приобрело растение Hoodia gordonii. Действительно ли добавки на основе этого кактуса позволят забыть о еде и нормализовать массу тела?

Кактус для похудения

Hoodia gordonii – это кактус. Если вы начнете искать информацию о нем в интернете, неизменно наткнетесь на легенду, согласно которой в древние времена бушмены из Южной Африки использовали растение для преодоления жажды и голода во время длительной охоты. Благодаря кактусу, они несколько дней могли обходиться без воды и еды.

Эту сказку многие люди воспринимают как доказательство эффективности добавок на основе Hoodia gordonii. На самом же деле это не более чем маркетинговая уловка. Наши древние предки много чего ели и пили с медицинскими целями, но не все их терапевтические подходы в итоге оказывались эффективными. Поэтому доверять можно только исследованиям, но ни в коем случае не многолетнему опыту бушменов.

Доказательства эффективности

Выделенный из растения Hoodia gordonii гликозид Р57 не имеет доказанной эффективности при приеме внутрь. В то же время нет сомнений, что это вещество обладает центральным анорексигенным эффектом – подавляет аппетит путем воздействия на структуры головного мозга. Это свойство Р57 было подтверждено в ходе эксперимента, где его вводили интрацеребрально (в мозг). В результате, потребление пищи подопытным животным уменьшалось в среднем на 50%. Вероятно, механизм действия гликозида Р57 заключается в повышении концентрации в нейронах (нервных клетках) гипоталамуса АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) в полтора-два раза.

Лабораторные исследования с крысамиВ лабораторных исследованиях на животных в 2007 году было продемонстрировано анорексигенное действие Hoodia gordonii. Выделенный из растения гликозид Р57 вводили крысам через зонд перорально. Таким способом было доказано не только влияния на аппетит (потребление пищи значительно уменьшилось), но и снижение массы тела подопытных животных уже через 8 дней.

Однако это не значит, что добавки на основе Hoodia gordonii могут быть использованы с целью снижения аппетита и похудения у людей минимум по двум причинам:

1. Исследования на животных не могут быть спроецированы на людей.

2. Дозы, которые использовались, были довольно большими – гликозид Р57 назначался от 6,5 до 50 мг на кг веса. Но в этом случае компоненты Hoodia gordonii оказывают гепатотоксическое действие (повреждают печень). Применение таких доз у людей является недопустимым.

В 2011 году было опубликовано клиническое плацебоконтролируемое исследование, в котором приняли участие 49 женщин с алиментарным ожирением. 25 из них получали экстракт Hoodia gordonii в дозе 1110 мг, 2 раза в сутки. В течение 15 дней не было различий в основной и контрольной группе ни по объему потребляемой пищи, ни по динамике изменения массы тела.

Это исследование не смогло доказать эффективность Hoodia gordonii. Но заметим, что оно и не опровергает влияние растения на массу тела, так как дизайн исследования был далек от совершенства. Например, в качестве плацебо использовалась не таблетка-пустышка, а прием йогурта за час до еды.

Безопасность Hoodia gordonii

Исследование эффективности Hoodia gordonii завершилось неудачей. Мало того, что целесообразность приема добавки не была доказана, так еще врачи установили, что растение не слишком хорошо переносится и имеет низкий профиль безопасности.

Несмотря на то, что исследование длилось всего 15 дней, у некоторых людей появились побочные эффекты – тошнота и рвота.

В крови обнаруживалось статистически значимое возрастание уровня билирубина и щелочной фосфатазы, что свидетельствует о гепатотоксичности Hoodia gordonii. К тому же, у женщин из основной группы наблюдалось увеличение частоты сердечных сокращений и возрастание артериального давления на фоне приема добавки.

Отзыв врача

Нет практического смысла применять Hoodia gordonii с целью уменьшения массы тела. Причин тому несколько:

Худия гордония для похудения1. Клинических доказательств эффективности растения в борьбе с повышенным аппетитом или избыточной массой тела нет. Все что мы имеем – это исследования на животных. Однако в них либо были использованы очень большие дозы, либо выделенный из Hoodia gordonii гликозид Р57 вводился непосредственно в головной мозг. К тому же, результаты лабораторных исследований нельзя экстраполировать на людей.

2. Даже если допустить, что Hoodia gordonii гарантировано снижает аппетит, это растение имеет низкий профиль безопасности. Оно токсично для печени. Принимая добавку в адекватных дозах, вы подрываете свое здоровье. Вместе с тем, лечение ожирения – процесс длительный. Он может продолжаться несколько месяцев или несколько лет. Вряд ли стоит принимать Hoodia gordonii так долго, учитывая плохую переносимость и гепатотоксичность этого средства.

3. Большинство производителей выпускают добавку, включая в ее состав низкую, а потому заведомо неэффективную дозу Hoodia gordonii. Их можно понять, ведь одна из основных задач фармацевтических компаний – сделать БАД безопасным для здоровья. Но суточные дозировки зачастую в несколько раз ниже терапевтических, что исключает даже минимальную вероятность того, что добавка сработает.

Где купить?

Существует множество добавок, содержащих в составе экстракт Hoodia gordonii. Некоторые из них доступны в аптеках, но выбор невелик. Большинство таких БАД продают через интернет.

Названия добавок:

- Худия слим. Капсулы по 420 мг. Содержит 400 мг экстракта Hoodia gordonii. Дополнительный компонент – хром. Предполагается, что он тоже воздействует на аппетит, но это не доказано.

- P57 Hoodia. Капсулы по 240 мг. Цена выше, а доза ниже. Продается в упаковках по 30 капсул.

- Hoodia gordonii BRA-MEL. Одно из самых доступных по цене средств на основе этого растения. Продается в упаковках по 60 капсул. Дозировка – 450 мг.

- Mega Hoodia (Now Foods). 60 капсул по 250 мг. Дозировка низкая, цена высокая.

Есть также немало других добавок, чаев и даже косметических средств локального применения, в состав которых входит Hoodia gordonii. Иногда экстракт кактуса является единственным компонентом, а нередко его включают в комплексные БАД для похудения. Как правило, в таких добавках Худия гордония содержится в низкой дозировке, и в целом подобные многокомпонентные средства зачастую оказываются малоэффективными.

Купить eco slim
 
 
0 Комментариев. Оставить отзыв