На сайте CoffeLovers.Ru собрана информация про популярные добавки для похудения: кофе, гуарана (жидкий каштан), гарциния камбоджийская и др. Главная тема сайта: кофеин содержащие продукты.

Archive for the ‘Отзывы о зеленом кофе для похудения’ Category

Зеленый кофе для похудения: отрицательные и положительные отзывы

Зеленый кофе для похудения: отрицательные и положительные отзывыРаз вы ввели в поисковик запрос «отрицательные отзывы», значит очевидно вы попробовали зеленый кофе для похудения и он вам не помог похудеть, либо есть более «правильная» версия, вы хотите попробовать зеленый кофе, но заранее настроены негативно и хотите заранее убедить себя в том, что добавка не помогает худеть.

Давайте рассуждать логически.

Что вам дадут отрицательные отзывы незнакомых людей, которые скрываются за разными никнеймами? Встречаются много отзывов заранее негативных от людей которые даже не пробовали экстракт зеленого кофе, но уже заранее кричат на каждом углу, что это лохотрон и что поможет он только если его пить вместо еды. Конечно же это глупости, так как чтобы худеть, нужно есть, вопрос в том какие продукты нужно употреблять и в каких количествах.

Поможет ли зеленый кофе похудеть именно вам? Никто не скажет.

Все люди разные, на те или иные компоненты организм может реагировать по разному. У кого-то есть аллергия на один продукт, у кого-то на другой, кто-то чувствителен к кофеину и от одной чашки крепкого кофе уже может возникнуть чувство тревоги, а кто-то даже не почувствует ничего. Не бывает одинаково полезных продуктов для всех. Эту мысль мы хотим донести.

Одно мы можем сказать с полной уверенностью: зеленый кофе полезен для здоровья. У него практически нет побочных эффектов и противопоказаний (о них мы писали ранее).

В Интернете около 80 % положительных отзывов о зеленом кофе. В среднем люди за месяц худеют от 2 до 5 кг. Но есть и 20 %, кому добавка не помогла. Почему так происходит?

Потому что банально не соблюдается инструкция, либо у человека есть более серьезные проблемы со здоровьем (имеется в виду гормональные нарушения, где нужно не кофе пить, а идти в грамотному специалисту). Людей с гормональными нарушениями всего около 2 %, остальные просто не правильно питаются и вообще никак не занимаются собой, надеются только на добавку. Зеленый кофе это дополнение к диете, а не замена сбалансированному питанию и физической активности.

Так же вы должны понимать, что обычный зеленый кофе в зернах не дает такого сильного эффекта похудения, как кофе в пакетиках и капсулах с выжемкой экстракта, где содержание действующего вещества от 400 мг. Употреблять зеленый кофе нужно за 30 минут до еды.

Отзывы о зеленом кофе в основном положительные (скриншот сделан из популярнейшего интернет магазана Amazon):

Отзывы о зеленом кофе

Takesh оставил отзыв: Я бы рекомендовал этот продукт каждому, кто хочет похудеть.
Regina L. Whitehouse пишет: За неделю я сбросила 2,5 кг!!!
Morgan W. Tracy отзыв: Я принимала 3 месяца добавку, но не увидела никаких результатов!

В среднем добавке на основе зеленого кофе ставят оценку от 3,9 до 4,7 баллов. А это значит что товар реально эффективен для похудения.

Можно сколько угодно говорить о том, помогает зеленый кофе или не помогает, приводить сотни положительных и отрицательных отзывов, но пока сами не попробуете не узнаете — работает на вас экстракт зеленого кофе или нет.

P.s. Уж лучше пробовать натуральные средства (как зеленый кофе), которые идут на пользу, чем экспериментировать с сомнительными БАДами.

Зелёный кофе отзывы специалистов (медиков) — исследования

green-coffee-extract-weight-lossСогласно относительно недавно проведенному исследованию, ежедневное употребление зеленого кофе способно обеспечить стабильное снижение веса.

За короткий период – всего 22 недели – в рамках исследования 16 мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса, похудели в среднем на 8 кг. В этом им помог зеленый кофе (необжаренные кофейные зерна), который они принимали в качестве добавки. Также для сравнения использовались другие средства для похудения.

Никаких изменений в питании участников не было, все мужчины и женщины были достаточно активны. Результаты показали: во время использования зеленого кофе люди худели быстрее, чем во время использования других средств. Наиболее интенсивно шло снижение веса в период употребления двойной дозы зеленого кофе.

Кстати, зеленый кофе почти не содержит кофеина. Об этом сообщил Джо Винсон, доктор философских наук, профессор химии в Университете Скрэнтона. Полученные в ходе исследования данные он представил в Сан Диего на ежегодной встрече Американского Химического Общества. Результаты отражали данные, полученные в ходе более ранних исследований, однако на этот раз Винсон использовал более высокие дозы зеленого кофе.

Возраст участников исследования варьировался в пределах 22-46 лет. Спонсировала исследование организация Applied Food Sciences, которая является производителем антиоксидантных добавок на основе экстракта зеленого кофе.

«Результаты исследования получились довольно интригующими, однако само исследование было небольшим и непродолжительным» — отметила Конни Дайкман, руководитель отдела диетологии в Университете Вашингтона (Сент-Луис), знакомясь с полученными данными.

Зеленый кофе для похудения: результаты исследования


В ходе исследования, проводимого под руководством Винсона, участникам, среди которых были и мужчины, и женщины, давали зеленый кофе в дозах 700 мг и 1050 мг. В течение 22 недель исследования участники также принимали другие средства для похудения либо неактивные дозы кофе.

Каждой фазы участники придерживались в течение 6 недель. Между фазами были периоды очищения, когда не назначались никакие средства для похудения.

По словам Винсона, участники исследования не придерживались никаких диет, однако поглощаемые и сжигаемые ими калории тщательно отслеживались. В среднем, участники поглощали около 2400 ккал в день. Порядка 400 ккал сжигалось за счет физической активности. Исследование проводилось в Индии.

Средняя потеря веса составила 8 кг: кто-то похудел на 3 кг, кто-то на 12. В целом, вес участников сократился на 10,5%, жировые запасы уменьшились на 16%.

При использовании более высоких доз кофе участники проекта худели немного быстрее и интенсивнее, чем при использовании меньших доз, а вот похудение с помощью других средств было незначительным. Точно назвать причину, почему зеленый кофе активно способствует похудению, Винсон пока не может. На данный момент его предположения на этот счет сосредоточены на содержащихся в зеленом кофе хлорогеновых кислотах.

Хлорогеновая кислота содержится в растениях. Возможно, она препятствует поглощению глюкозы, что, в свою очередь, помогает снижать вес. Во время обжарки кофе хлорогеновая кислота разрушается.

Что касается побочных эффектов, ни один из участников исследования о них не сообщал. Драже с экстрактом зеленого кофе очень горькие, поэтому лучше всего их принимать с большим количеством жидкости до приема пищи.

Уже запланировано новое более масштабное исследование свойств зеленого кофе. В исследовании примут участие 60 человек.

P.s. Рекомендуем прочитать по теме: зеленый кофе: отзывы врачей

Зеленый кофе для похудения: реальные отзывы

Мы решили сделать подборку реальных отзывов о зеленом кофе, как положительных так и отрицательных. Давно известно, что один и тот же продукт может влиять по разному на организм, у кого-то появляются побочные эффекты от того или иного вещества, а у кого-то нет. Не бывает одинаковых людей, у всех разный рацион питания, физической активности, режим отдыха и т.п. Зеленый кофе может помочь похудеть, если Вы не будете забывать про остальные составляющие.

Отзывы о зеленом кофе для похудения:

Лика, 22 года.
«Сегодня первый раз попробовала зеленый кофе… Цвет, запах и вкус, конечно, непривычные… Мне лично напомнило вкус травяных настоев. Пить не противно, а это главное для меня. По поводу похудения: аппетит реально снизился, я привыкла плотно обедать. Так вот, после одной чашки зеленого кофе еле-еле съела половину порции! Могу предположить, что это самовнушение, но верю, что эффект именно от кофе )). Как бы там ни было я похудела за 3 недели на 3 кг. Пью 3 раза в день за 30 минут до еды.»

Ира, 25 лет.
«Как-то бродила по сайтам о похудении видела рекламу зеленого кофе. Думала опять очередной чудо БАД, стала натыкаться все чаще на рекламу, решила почитать в зарубежных источниках. Оказывается в США даже врачи прописывают в капсулах зеленый кофе, как дополнение к диете. Очень заинтересовал эффект, который обещали при приеме кофе. Решила и я попробовать (последние 4-5 кг не хотели никак уходить, спорт присутствует в жизни). Стоит он, конечно, не дешего, мне обошлось это удовольствие в 1 500 р. Жабу придушила свою, так как желание избавиться от лишнего жира было сильней.

Заказ пришел прямо домой и сразу же решила попробовать. Читала я отзывы о зеленом кофе до этого, в частности о его вкусовых качествах, которые по отзывам не очень приятные.

Мне тоже сначала не понравился вкус кофе, через силу пила, но потом как-то привыкла и в какой то мере даж начал нравиться )))

Эффекты которые я ощутила от зеленого кофе:
Аппетит правда уменьшает (как и заявлено в описании). За 4 недели 2,5 кг ушло. Рекомендую кофе всем, кто хочет похудеть, но при этом не ждите супер результатов! Это не чудо таблетка, но и не пустышка.
»

Мария, 21 год.
«Много изучала информацию про зеленый кофе, отношусь скептически к новым добавкам. Моя подружайка, работающая в компании, которая занимается ввозом зеленого кофе в Россию привезла мне 2 баночки экстракта зеленого кофе в капсулах. Результат за 2 недели 2,5 кг! Довольна очень результатом.»

Аня, 27 лет.
«Зеленый кофе развод… Заказала, ждала, заплатила почти 70 $, а результат за месяц 1 кг и то скорее всего от того, что в туалет сходила… Сегодня просматривала все отзывы худеющих и наткнулась на разные виды кофе… Кто производитель, что за кофе, откуда привезен не найти, в общем фигня.»

Катя, 25 лет.
«Я пью зеленый кофе уже месяц. Хороший продукт. Отлично сочетается с моей диетой и упражнениями (с утра делаю зарядку). У меня получилось, особо не напрягаясь за месяц сбросить 3 кг + больше энергии стало.»

Лиля, 19 лет.
«Мне кофе не помог похудеть ни на грамм, как была 62 кг так и осталась ((( Не рекомендую никому эту бодягу, вкус тоже оставляет желать лучшего »

Людмила, 26 лет.
«Сначала я посидела на «яичной диете». За 2 недели сбросила 4 кг, как только начала питаться, как и питалась 2 кг сразу вернулись обратно. Сейчас сижу на протасовке + зеленый кофе пью, пока не плохо, за 3 дня — 1 кг, + бодрость и снижение аппетита. Курс только начала, понятно точно, что чуда не произойдет и нужно стараться, чтобы быть в форме.»

Татьяна, 29 лет.
«Не верю в эти все чаи и кофе для похудения. Решила попробовать зеленый кофе из любопытства, похудеть не похудела — пила целый месяц. Только энергии стало больше… Ругать продукт не буду, так как и так ясно что похудеть от одного кофе сложно… Но вторую пачку не стала бы пить«

Зеленый кофе: отзывы врачей

Доктор ОЗ - отзыв врача о зеленом кофеЗеленый кофе стал популярен благодаря «Шоу Доктора ОЗ», это что-то типа нашей программы «Здоровье», только в Америке. Доктор ОЗ (Mehmet Oz), один из самых авторитетных и влиятельных людей в области здоровья, он не раз становился «Врачом года», на его диетах сидят актрисы, телеведущие и т.д., к его советам прислушиваются во всем Мире.

В своем шоу он рассказал, что существует такой продукт, который помогает худеть быстрее. Не сложно догадаться, что речь идет об экстракте зеленого кофе. Уже много людей узнали о полезных свойствах этого продукта. Доктора Оза начали обвинять в том, что он якобы хочет разрекламировать зеленый кофе и у него есть коммерческий интерес. Он был очень удивлен и расстроен, так как ему никто не платил за отзывы (и в телевизионной передаче не было рекламы конкретного продукта), он лишь поделился открытиями, которые были сделаны. Зимой, а точнее в январе 2012 года был размещен отчет об исследовании людей, которые принимали зеленый кофе длительное время и какой результат получился в плане снижения веса.

Авторы исследования: Vinson JA, Burnham BR, Nagendran MV.
Для исследования была отобрана группа людей из 16 взрослых, которая потребляла экстракт зеленого кофе в разных дозировках (700 мг или 1050 мг ежедневно) в течение 12 недель. Стоит отметить, что у всех 16 испытуемых был лишний вес, т.е. индекс массы тела (ИМТ) выше 25. Испытуемые сбросили в среднем почти 8 килограммов – это составляет приблизительно 10 % от их всей массы тела. Это потрясающий результат, так как испытуемые не меняли свой образ жизни.

Позже, после ложных обвинений, которые посыпались, Доктор Оз решил сделать независимое научное исследование зеленого кофе.

Была выпущена вторая серия передачи на тему «экстракт зеленого кофе для похудения». Все зрители шоу, которые были приглашены на эту передачу являлись испытуемыми (более 100 женщин), возраст от 35 лет до 49 (лишний вес участниц был разным, ИМТ от 25 до 45.). У Женщин не было беременности, они не кормили грудью и у них не было серьезных заболеваний (таких как: сахарный диабет, сердечные заболевания и др.).

Половине женщин выдали капсулы с экстрактом зеленого кофе, а вторая половина получает “таблетки-плацебо”. На каждой баночке была инструкция как принимать добавку. Ещё им прислали ссылку для заполнения журнала ежедневного рациона питания, который участницы заполняли в течение эксперимента. Им дали установку не менять свои пищевые привычки и образ жизни (к примеру начать заниматься спортом).

Перед началом эксперимента врачи померили вес, окружность талии, артериальное давление и пульс тридцати случайных участниц исследования. Две недель врачи следили за участницами.

Давайте перейдем сразу к результатам эксперимента, помог ли зеленый кофе похудеть?

Жировых отложений в сумме женщины смогли убрать: 55,5 кг. Всего за 2 недели! Причем мы уже упомянули выше, что они не меняли рацион питания, они не делали упражнений, они вели дневник питания.

Группа, которая принимала зеленый кофе сбросила 37 кг! В среднем женщины похудели за 2 недели на 1,2 кг (лучшие результаты 2 кг). Дозировка участниц: 400 мг экстракта зеленого кофе 3 раза в день, за 30 минут до приема пищи.

Женщины, которые принимали таблетку-пустышку (плацебо) похудела в среднем на 0,4 кг.

Эксперимент показал, что зеленый кофе действительно хороший помощник в снижении веса.

***

Отзыв врача - Michele SevierДругой отзыв врача из Канады, Michele Sevier, основатель «Nutrition House Canada».
Ей задали вопрос: Здравствуйте, интересно Ваше мнение как специалиста, зеленый кофе действительно помогает худеть?

Ответ врача: «Экстракт зеленого кофе в зернах является относительно новым продуктом на рынке снижения веса и является очень популярным среди потребителей. Экстракт зеленого кофе содержит высокую концентрацию природного соединения под называнием хлорогеновая кислота (CGA), которая, как известно, положительно влияет на снижение веса, воздействую на метаболизм и всасывание глюкозы.

CGA работает путем ингибирования (замедления) высвобождения глюкозы в организме. Это может значительно снизить уровень сахара в крови после приема пищи. Так же снижается риск развития диабета 2 типа. Для диабетиков хлорогеновая кислота может оказывать поддержку глюкозы в крови.

Важно помнить, что не существует никакой волшебной пилюли для потери веса. Что касается помощи зеленого кофе в снижении веса, то она действительно есть, главное не забывайте про здоровое питание и физические нагрузки.»

***

Отзыв врача- Линдсэй ДунканПредлагаем ознакомится ещё с одним отзывом врача-натуропата и диетолога знаменитостей — Линдсэй Дункан (Lindsay Duncan).

«Обычно, я не рекомендую добавки для похудения, на которых можно встретить такие надписи, как «поможет легко снизить вес» или «быстрое снижение веса». Но экстракт зеленого кофе действительно показал хорошие результаты. В журналах, в различных шоу очень много шума по по поводу этой добавки, так как дают много обещаний, якобы с зеленым кофе диета не обязательна, не нужно физически нагружаться – вес все равно будет снижаться. Исследование 2012 года (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22291473) действительно доказало, что зеленый кофе помогает худеть.

Как зеленый кофе помогает в похудении? Многие могут решить, что основное вещество, которое влияет на похудение — это кофеин. Но кофеин здесь не причем, в зеленом кофе его в 4-5 раз меньше чем в обычном — черном. Основное действующее вещество — хлорогеновая кислота (замедляет всасывание глюкозы + повышает метаболизм). Но почему нельзя пить черный кофе за завтраком, чтобы похудеть? А вот почему: кофе обжаривается, в результате мы получаем такой аромат, насыщенный вкус и цвет, но при этом разрушается основное действующее вещество (хлорогеновая кислота), именно она играет ключевую роль в снижении веса. А зеленый кофе полная противоположность: нет обжарки, имеет очень слабый аромат и не очень приятный на вкус (горький), но зато сохраняется высокое содержание хлорогеновой кислоты. В зеленом кофе, как было сказано выше, намного меньше кофеина, поэтому риск побочных эффектов сводятся к минимуму. Нагрузка на ЦНС минимальна.»

Вывод: зеленый кофе помогает снижать вес! Худеть и при этом не сидеть на диетах мечта любой женщины. Главный плюс здесь — это реальная польза кофе, за счет регулировки сахара в крови и снижения аппетита вы будете худеть. А если Вы ещё составите персональную диету и добавите физические упражнения, то вес будет уходить гораздо быстрее! Помните, что зеленый кофе — это добавка, которая помогает худеть, но кроме ее употребления не забывайте про спорт и здоровое питание.