На сайте CoffeLovers.Ru собрана информация про популярные добавки для похудения: кофе, гуарана (жидкий каштан), гарциния камбоджийская и др. Главная тема сайта: кофеин содержащие продукты.

Archive for the ‘Зеленый кофе’ Category

Зеленый кофе с ягодами годжи: отзывы, противопоказания, где купить?

Зеленый кофе с ягодами годжи: отзывы, противопоказания, где купить?Зеленый кофе и чай из ягод годжи – это любимые напитки худеющих и оздоравливающихся россиян. За последние пару лет спрос на них возрос настолько, и о них говорят так часто, что эти названия мало кому остались незнакомы. А теперь еще появилась мода на напиток «два в одном»: зеленый кофе с ягодами годжи.

Предполагается, что в виде такого «кофе-чая» все желающие смогут получить объединенную пользу обоих его компонентов, каждый из которых по-своему ценен. Где же можно достать кофе с годжи, как его готовить и чего от него ждать?

Где купить зеленый кофе с ягодами годжи?


Некоторые люди, прослышав о такой новинке, по привычке отправляются искать информацию о ней в Интернет, рассчитывая там же и заказать чудо-напиток. Воображение рисует нарядную баночку, наполненную молотой или растворимой смесью со сладковато-травянистым запахом. Но здесь интернет-пользователей ждет разочарование, потому что ни Гугл, ни Яндекс толком не знают мест, где можно было бы приобрести готовый вариант смеси зеленого кофе и ягод годжи.

Если поискать, можно найти несколько небольших магазинчиков, где покупателям предлагают изготовление смесей разных сортов чая и кофе с теми или иными добавками. Там такое купить возможно. Но, честно говоря, гораздо проще, быстрее и дешевле заказывать годжи и кофе отдельно.

Спрос, как говорится, порождает предложение; можно с уверенностью заявлять, что в скором времени готовые напитки «микс» появятся в продаже. Но если Вы хотите попробовать этот напиток сейчас, Вам придется пройти путем первооткрывателя и сделать себе его самостоятельно.

В постах, посвященных зеленому кофе и ягодам годжи, мы уже писали о том, где и как их лучше покупать. Пользуясь этими советами, выберите лучших поставщиков и сделайте заказ. Как только он до Вас дойдет, приступайте к приготовлению своего целебного «кофе-чая».

Рецепт

Все довольно просто. Оба компонента лучше всего предварительно измолоть. Если Вы заказывали кофе в зернах, для его измельчения Вам понадобится мощная кофемолка и как минимум пара минут времени на порцию – не обжаренные бобы очень твердые. А чтобы «порубить» ягоды годжи, потребуется всего несколько секунд.
Кстати, ни в коем случае не кладите годжи и кофе в кофемолку вместе. Они слишком разные по плотности, так что качественно их измельчить у вас не выйдет.

Получится «каша» из ягод, из которой Вы будете выковыривать ломаные кофейные зерна. Удовольствие, надо сказать, ниже среднего. Не исключено, что при маломощной кофемолке такая смесь вообще пойдет на выброс, потому что приготовить из нее хороший напиток будет невозможно.

В качестве варианта для измельчения ягод подойдет мясорубка или блендер с закрытой маленькой чашей. Некоторые люди вообще не заботятся об этом моменте и готовят напиток из целых сушеных ягод. В принципе это возможно, но тем, кто любит насыщенный вкус и терпеть не может остывший чай или кофе, лучше все-таки измельчить годжи, чтобы они заварились быстрее и «как следует».

Итак, смесь мы сделали. Теперь у нас три варианта приготовления собственно напитка: в турке, френч-прессе и заварочном чайнике. Кофеварка и кофемашина для таких целей не подходят. Однократный личный опыт приготовления этой смеси в рожковой кофеварке завершился неудачей и продолжительной чисткой фильтра, который был основательно забит волокнами и фрагментами косточек ягод годжи.

1 ложка смеси заливается 200-250 мл холодной воды и либо доводится до кипения, либо заливается кипятком и настаивается до хорошей степени заваривания. Если позволите советовать, то самым удачным методом является приготовление напитка во френч-прессе большого объема (500-700 мл). Он хорошо заваривается за 5-7 минут, при этом он еще не успевает остыть. Наличие поршня улучшает качество заваривания, а большой объем емкости освобождает Вас от необходимости повторно готовить кофе с годжи, если Вы хотите разделить его с другом.

Как употреблять зеленый кофе с ягодами годжи?


Если Вы хотите похудеть, то сахар в напиток добавлять не нужно, в противном случае можно использовать его либо мед. Некоторые люди, следящие за фигурой, но любящие сладкое, применяют другие подсластители: фруктозу, ксилит и т.д. Не знаем, как насчет остального, но фруктоза – не самый приятный вариант. У напитка кисловатый вкус, фруктоза тоже имеет некоторую своеобразную кислинку (кто пробовал сладости на фруктозе, поймут, о чем речь). Так что вместе они создают не особенно приятный «вкусовой ансамбль». Впрочем, как говорится, на вкус и цвет…

Что касается количества, то напиток лучше всего пить до 3-4 чашек в день, не более. Не стоит забывать, что в его составе все-таки не травяной сбор, а кофе, поэтому умеренность необходима. Лучше всего планировать употребление напитка на первую половину дня или пить последнюю чашку по крайней мере за 6 часов до сна, чтобы его тонизирующее действие не вызвало бессонницу.

Горячий или холодный – тоже дело вкуса. Говорят, в холодном виде его приятнее пить, если дополнительно добавлять к нему лимон и имбирь, но большинство любителей «кофе-чая» рассказывают, что пьют его сразу после приготовления.

Противопоказания


Польза компонентов напитка объединяется, но количество побочных эффектов также увеличивается. Зеленый кофе с ягодами годжи может вызвать диарею, повышение артериального давления, ухудшение течения заболеваний сердца и сосудов (аритмий, ишемической болезни и др.), бессонницу. Так что людям, у которых определенные параметры здоровья не идеальны, не стоит особенно им увлекаться.
Также нежелательно употреблять зеленый кофе с годжи при аллергии на какой-то из компонентов напитка и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (энтерит, панкреатит, обострения гастрита и язвенной болезни).

Отзывы


Пока что о зеленом кофе с ягодами годжи больше говорят, чем на самом деле его пьют. Видимо, дело в недоступности готового напитка и в том, что для его самостоятельного приготовления надо предпринять слишком много шагов. Автору этой статьи, кстати, пришлось познакомиться с ним чисто случайно: и зеленый кофе, и годжи были в числе презентов, привезенных родственниками из путешествия по странам Азии, так что заказывать их не пришлось. А так до этого вряд ли когда-нибудь дошли бы руки…

В общем, пока отзывов мало. Но по имеющимся можно сказать, что люди отмечают приятный вкус, тонизирующие свойства напитка и его способность уменьшать аппетит. Быть может, Вы тоже пробовали зеленый кофе с годжи и Вам тоже есть, что сказать по этому поводу?

Имбирный коктейль Ginger Slim для похудения: отзывы, где купить?

Имбирный коктейль Ginger Slim для похудения: отзывы, где купить?Имбирный коктейль Ginger Slim (Джинжер слим) – это новое средство для похудения (в 2013 году его выпустили в продажу), но несмотря на его новизну уже в сети есть не мало отзывов, где пишут, что он помогает похудеть на 3 кг, 5 кг и даже 8 килограмм за месяц. Так ли это мы проверить не можем, так как отзывы часто заказывают сами производители средств для похудения. Но судя по составу, имбирный коктейль Ginger Slim, действительно может косвенно помочь снизить жировую массу тела. Т.е. всю работу за вас коктейль конечно не сделает, но он поможет худеть с комфортом, притупляя аппетит, усиливая обмен веществ и т.п.
Имбирный коктейль для похудения Джинжер слим состоит из полезных для здоровья веществ.

Полезные свойства Ginger Slim:


  • Выводит из организма токсины;
  • Благотворно воздействует на кожу и препятствует образованию морщин (эффект очень умеренный);
  • Помогает бороться с целлюлитом;
  • Значительно усиливает выработку тепла организмом (т.е. повышает термогенез), этому способствуют ферменты, которые находятся в составе имбиря;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Снижает аппетит (в редких случаях может усиливать);
  • Обладает умеренным желчегонным действием;
  • Улучшает пищеварение;
  • Помогает регулировать уровень сахара в крови;
  • Имеет тонизирующий эффект;
  • Повышает иммунитет.
  • Это далеко не полный список полезных свойств имбирного коктейля.

    Основной эффект, который оказывает имбирный коктейль Ginger Slim для похудения на наш организм – это снижение аппетита, улучшение пищеварения и ускорение обмена веществ. Важно понимать, что результаты похудения в большей степени зависят от Вас, какой образ жизни Вы будете вести. А имбирный коктейль усилит ваши старания.

    Где купить имбирный коктейль Ginger Slim?


    Заказать имбирный коктейль для похудения Ginger Slim можно только через официальный интернет-магазин, по ссылке, которая размещена внизу этой страницы.
    В супермаркетах, в магазинах спортивного питания и в аптеке Ginger Slim вы не найдете.

    В составе Джинжер слим вы можете найти исключительно натуральные компоненты:

    • * Молочная сыворотка;
    • * Имбирь;
    • * Пчелиный мед.

    Противопоказания:

    - заболевания пищеварительного тракта (язвенная болезнь, колит, гастрит в стадии обострения);
    - следует проявить осторожность людям с желчнокаменной болезнью;
    - беременность.

    Как мы уже писали выше результаты похудения после приема Ginger slim могут очень различаться, так как все мы разные и реакция на те или иные компоненты может тоже отличаться. Очень много факторов влияет на снижение веса: движение в течении дня, занятия физ. нагрузками, обмен веществ, возраст, частота и количество съеденного, сон и др. Поэтому нет точных цифр, кто-то похудеет на 2-3 кг, а кто-то на 5-6 кг.

    Одно точно можно сказать, что на 15 кг за месяц с этим средством похудеть нельзя, никакое средство так быстро не может избавить вас от «балласта», который копился годами.

    Верьте в себя, держите в голове свою мотивацию, занимайтесь физически и тогда Джинжер слим проявит себя в полной мере!

    По ссылке можно перейти на официальный сайт Ginger Slim и сделать заказ.

    Зеленый кофе с имбирем green ginger: отзывы

    Зеленый кофе с имбирем green gingerИмбирь и зеленый кофе получили статус эффективных жиросжигающих средств (2012 — имбирь, 2013 год — зеленый кофе). Родилась идея соединить их вместе, в составе одного средства для похудения! Так и появился green ginger – зеленый кофе с имбирем. Его рекомендуют употреблять для похудения или пить просто так, вместо привычных напитков: чая и черного кофе.

    Перейдем на официальный сайт Green Ginger и посмотрим что нам рассказывают.

    Имбирь: сжигает и блокирует жир, подавляет аппетит, стимулирует щитовидную железу.

    На самом деле никакой продукт сам по себе не сжигает жир, но может при определенных условиях помочь в похудении. Имбирь улучшает пищеварение, способствует более быстрому насыщению, помогает регулировать уровень сахара в крови. Так же имбирь действительно стимулирует работу щитовидной железы. Т.е. производители Green Ginger нигде не соврали, единственное преувеличение про жиросжигание, но оно встречается практически во всех БАДах.

    На самом деле у имбиря есть ещё много положительных свойств, вот некоторые из них:

    • + Стимулирует кровообращение;
    • + Улучшает кожное дыхание;
    • + Облегчает боли при менструациях;
    • + Облегчение симптомов гайморита и болей в горле.

    Зеленый кофе: натуральный продукт, высокое содержание хлорогеновой кислоты, ускоряет обмен веществ, обладает антицеллюлитным действием.

    На самом деле зеленый кофе действительно натуральный продукт, хлорогеновой кислоты определенно больше, чем в каком-либо продукте (качество кофе мы проверить не можем, поверим на слово), ускоряет обмен веществ (здесь тоже говорят правду), а вот антицеллюлитное действие может быть лишь косвенно, так как зеленый кофе это легкий диуретик.

    Можно даже было бы добавить о дополнительных положительных свойствах зеленого кофе:

    • + Снижает уровень плохого холестерина – за счет снижения холестерина, значительно снижается вероятность сердечных болезней.
    • + Улучшает работоспособность – зеленый кофе транспортирует питательные вещества к клеткам для повышения психических функций. Повысится ментальная концентрация.
    • + Повышает иммунитет – антиоксиданты играют важную роль, тело будет выводить токсичные вещества. Так же отмечается улучшение состояния кожи.

    Далее идем по сайту:

    «Зеленый кофе создает необходимые условия для снижения уровня сахара в крови, это вызывает использования жировых запасов организма.»

    >> Все верно хлорогеновая кислота ингибирует (препятствует) фермент (глюкозо – 6 – фосфатаза), он отвечает за выработку глюкозы в печени. Т.е. необходимые условия действительно создаются, но нужно понимать, что эффект умеренный.

    «Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь. Он выводит токсины и воду из организма, снижает уровень плохого холестерина.

    >> Здесь тоже все правда. Придраться не к чему, токсины выводятся, имбирь это легкий диуретик.

    Продукт не является БАДом, Green Ginger прошел сертификацию на территории России, Украины, Белоруссии и Казахстана.

    Можете пробовать Green Ginger, на 20 кг за месяц вы от него не похудеете, но на 3-6 кг за месяц похудеть с этим напитком реально. Если Вы пересмотрите свои пищевые привычки и хотя бы добавите 30 минут физической нагрузки, то результат будет ещё лучше, а напиток будет усиливать ваши старания!

    Официальный сайт находится ЗДЕСЬ

    Зеленый кофе с имбирем для похудения: отзывы и результаты, где купить?

    Зеленый кофе с имбирем для похуденияИмбирь уже очень и очень давно известен людям, и это не просто восточная пряность. Он влияет на здоровье, а при простудах — это напиток номер 1. О его воздействии на процесс снижения веса тоже рассказывают «легенды» уже не первый год. Методика похудения при помощи имбиря стала популярной в последнее время (2012-2013 годы). Есть множество рецептов приготовление имбиря для похудения, его добавляют в салаты и другие блюда, пьют воду с тертым имбирем, добавляя корицу и лимон или лайм. Сегодня мы хотели бы затронуть другой рецепт: имбирь + зеленый кофе для похудения.

    Зеленый кофе с имбирем: полезные свойства


  • усиление термогенеза;
  • снижение аппетита;
  • ускорение обменных процессов в организме;
  • желчегонное действие;
  • улучшение пищеварения;
  • повышение иммунитета;
  • регуляция содержания сахара в крови;
  • выраженный тонизирующий эффект.
  • Рецепт состоит в том, чтобы пить специально приготовленный имбирный зеленый кофе, и «сжигать» при этом лишние килограммы. Зеленый кофе действительно помогает эффективней снижать вес, а вот что касается имбиря, то тут в составе нет ничего качественно нового. Различные витамины, микроэлементы и макроэлементы, волокна и эфирные масла.

    Серьезных исследований насчет действия имбиря на снижения веса не проводилось… Имбирь лишь немного стимулирует обмен веществ. Несмотря на слабый эффект имбиря, зеленый кофе основную работу возьмет на себя и все равно поможет похудеть.

    Рекомендуемый объем составляет 3 чашки зеленого кофе + имбирь за 30 минут до еды. Во время курса похудения нужно соблюдать низкокалорийную диету, меньше есть жирное, жареное, мучное и сладкое и т.д. Так вы будете худеть быстрее: небольшое ограничение в питании уменьшает поступление калорий, а зеленый кофе притупляет аппетит, т.е. «обманывает» ваш мозг, создавая ложное чувство, что вы не голодны.

    Помните, что имбирь это легкое слабительное + имеет слабый мочегонный эффект, поэтому уже через пару дней отвес будет около 1-1,5 кг.

    В целом, употребляя имбирь и зеленый кофе вместе вы сможете терять от 3 до 6 кг в месяц. При условии, что будут хотя бы минимальные изменения в рационе питания и больше движения в течении дня.

    Выводы: основная роль принадлежит контролю над питанием + зеленому кофе. Несмотря на это, при желании эту методику похудения можно использовать как вспомогательную, только на пользу будет. Имбирный зеленый кофе более приятен на вкус, поэтому процесс похудения будет более комфортным и легким, что очень немаловажно на диете.

    Зеленый кофе с имбирем для похудения: где купить?


    Сейчас можно купить зеленый кофе с имбирем в интернет-магазинах, уже существует пару наименований данного напитка, например, готовый зеленый кофе с имбирем «Green Ginger». Если Вы не очень любите самостоятельные эксперименты или у вас нет времени, можете его попробовать. Так же можно готовить напиток самим, главное знать как выбрать качественный зеленый кофе.

    Противопоказания

    Не рекомендуется зеленый кофе с имбирем людям с: артериальной гипертонией, вегето-сосудистой дистонией и другими заболеваниями, при которых артериального давления увеличивается. Справедливости ради стоит отметить, что кофеина в зеленом кофе гораздо меньше, чем в обычном, поэтому побочные эффекты от приема бывают в редких случаях.

    С желчнокаменной болезнью, так же не рекомендуется пить имбирный напиток, так как он обладает желчегонным действием, так что возможно появление осложнений.

    Зеленый кофе с имбирем не следует пить людям, которые имеют заболевания пищеварительного тракта (язвенная болезнь, колит).

    Отзывы и результаты

    Отзывы есть как положительные, так и отрицательные. Здесь ничего удивительного нет, зеленый кофе с имбирем может действовать на организм с разной степенью результативности, зависит от особенностей метаболизма и состояния здоровья отдельного человека.

    Средние результаты похудения: минус 4-5 кг за месяц. Это не мало, для напитка, который практически не имеет побочных эффектов, а если они и проявляются, то обратимы и не создают сильного дискомфорта.

    Добавьте к использованию средства свои усилия, тогда Вы сможете увидеть более впечатляющие результаты похудения, нежели у зеленого кофе и имбиря по отдельности.

    Официальный сайт (Green Ginger) находится ЗДЕСЬ.

    Зеленый кофе не помогает, что делать?

    Зеленый кофе не помогает, что делать?К сожалению, в сети можно найти не только положительные отзывы о зеленом кофе для похудения, но и отрицательные. Введя в поисковик Yandex запрос «зеленый кофе для похудения отзывы», вы найдете много страниц с отзывами.

    Исследования подтверждают, что зеленый кофе помогает худеть. Так же известный Доктор ОЗ, провел свой эксперимент, где люди худели даже без изменения пищевых привычек.
    Об эксперименте можете прочитать подробнее здесь: Доктор Оз и его исследование экстракта зеленого кофе

    Мы решили дать несколько советов тем, кто пробовал зеленый кофе, но с помощью него похудеть не удалось.

    1. Здоровая диета. К сожалению, обычно если человек принимает препарат или добавку, он думает, что за питанием следить не нужно и вес должен уходить, только по факту приема пилюль. Разочаруем вас, добавка лишь облегчает похудение, но не заменяет все остальные рекомендации здорового питания. Экстракт зеленого кофе действительно помогает худеть, но если продолжать переедать, то добавка не поможет.

    2. Упражнения. Двигаться нужно обязательно, никто не заставляет бегать ежедневно на беговой дорожке по часу в день. Хотя бы начните делать зарядку с утра и гулять 30 минут в день на свежем воздухе. Кроме того, вы будете чувствовать себя лучше.

    3. Зеленый кофе нужно употреблять за 30 минут до приема пищи (2-3 раза в день). Помните, что зеленый кофе это не волшебная таблетка, которая всю работу сделает за вас. Без первых двух пунктов эффект будет слабовыраженный.

    4. Пейте много воды. Вода помогает очистить организм от многих нежелательных элементов, которые должны быть устранены в большей степени, при потере веса. В воду можете добавлять тертый имбирь и лимон.

    5. Не расстраивайтесь раньше времени — обмен веществ у всех разные. Если вы не видите результаты в первый месяц, не сдавайтесь! Идите к цели не сворачивая с пути.

    ВАЖНО: Если Вы длительное время не можете похудеть, хотя сократили суточную калорийность, занимались спортом и добавка вам не помогает, тогда имеет смысл проверить гормональную систему, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

    Проконсультируйтесь с врачом и / или диетологом , который может дать конкретные и индивидуальные рекомендации.

    P.s. Статья по теме: диета зеленый кофе

    Зеленый кофе помогает похудеть

    Зеленый кофе помогает похудетьБольшинство из нас скептически относится к добавкам для похудения по той причине, что из представленного на рынке огромного множества лишь единичные продукты оказываются проверенными авторитетными организациями в отношении качества и безопасности. До недавнего времени мало кто знал о существовании такого продукта, как зеленый кофе. Однако благодаря проведенным исследованиям экспертам удалось открыть удивительные свойства экстракта зеленого кофе. Оказывается, этот диетический продукт способен стимулировать похудение, и при этом человеку не нужно изменять свой рацион или режим физических нагрузок.

    Своей нынешней популярностью экстракт зеленого кофе обязан именно своему свойству стимулировать похудение. Но помимо этого, зеленый кофе приносит организму большую пользу в отношении оздоровления. Многие полезные свойства экстракта уже открыты, но наверняка есть еще и те, которые ученым предстоит открыть, поэтому исследования продукта продолжаются. Но даже на данный момент полезных свойств зеленого кофе предостаточно для того, чтобы принять решение воспользоваться этим продуктом. Безусловно, главный козырь зеленого кофе – помощь в похудении без каких-либо побочных эффектов.

    Среди многочисленных экспертов, положительно отзывающихся об экстракте зеленого кофе, следует выделить имя доктора Оза, который рассказывал об этом продукте для похудения в рамках своего ток-шоу. После программы интерес публики к зеленому кофе заметно возрос. Стоит отметить, что, говоря о зеленом кофе, мы имеем в виду продукт в сыром виде – необжаренные кофейные зерна. Именно в необжаренных зернах содержатся те ценные вещества, которые награждают экстракт его удивительными свойствами. При обжарке эти вещества разрушаются, и потому традиционный коричневый кофе, к которому мы больше привыкли, не обладает такими же полезными свойствами.

    Помощь в похудении – самое ценное свойство зеленого кофе. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в экстракте зеленого кофе, участвует во многих процессах, происходящих в нашем организме, и способствует скорейшему расходованию и сжиганию жировых запасов. К тому же, хлорогеновая кислота – это превосходный антиоксидант. Она борется со свободными радикалами, защищая клетки от их негативного воздействия и препятствуя развитию различных нарушений, приводящих к болезням.

    Нельзя не упомянуть и второстепенные преимущества употребления зеленого кофе. Так, жировая ткань, особенно если она скапливается в средней части тела, является фактором риска развития диабета и сердечных заболеваний. А поскольку благодаря экстракту зеленого кофе жир сжигается повсеместно, и в средней части тела в том числе, то можно судить о том, что зеленый кофе способствует снижению риска упомянутых коварных заболеваний.

    Стоит заострить внимание и на еще нескольких полезностях зеленого кофе. Экстракт зеленого кофе снижает уровень сахара в крови и понижает кровяное давление. Помимо этого, экстракт подавляет аппетит, что еще больше способствует похудению.

    В конце концов, экстракт зеленого кофе рекомендован многими диетологами в качестве безопасного средства для похудения: побочные эффекты просто отсутствуют. Однако не стоит забывать о том, что каждый человек обладает индивидуальными особенностями, а все свойства зеленого кофе еще не открыты. Поэтому прежде чем использовать любую пищевую добавку, лучше проконсультироваться у специалиста.

    Хлорогеновая кислота для похудения. Польза и вред для здоровья

    Хлорогеновая кислота для похудения. Польза или вред для здоровья?Хлорогеновая кислота – это вещество природного происхождения, которое является важным антиоксидантом. Хлорогеновая кислота замедляет выделение в кровь глюкозы после еды. Как раз-таки это и помогает людям худеть.

    Обычно происходит так: когда человек ест, вся глюкоза, содержащаяся в пище, попадает в кровь и впоследствии доставляется к разным органам. Получив необходимое количество глюкозы, все излишки организм запасает в виде жировых клеток. Проблемы с лишним весом начинаются тогда, когда человек постоянно съедает больше глюкозы, чем нужно его организму: в итоге жиры не сжигаются, а только накапливаются.

    Из-за недостатка физической активности и дефектов в питании люди нуждаются в специальных средствах, помогающих худеть. К таким средствам относятся добавки, содержащие хлорогеновую кислоту. Экстракт зеленого кофе в этом плане – идеальный вариант, поскольку с ним можно худеть, не внося при этом никаких изменений в привычный образ жизни.

    Хлорогеновая кислота для похудения: польза для здоровья



    Как получают хлорогеновую кислоту?

    Кофе – одна из самых важных сельскохозяйственных культур на мировом рынке. Обжаренные кофейные зерна используют для приготовления горячего напитка. Зеленый кофе имеет не меньшую значимость, чем коричневый обжаренный кофе. Зеленые зерна – это несозревшие семена кофейного дерева. Исследования показывают, что именно зеленые кофейные зерна содержат хлорогеновую кислоту в большом количестве. Но что же такое хлорогеновая кислота и в чем ее значимость для человека. Хлорогеновая кислота – это кислотное соединение, образующееся в зернах зеленого кофе. В сочетании с кофеином хлорогеновая кислота стимулирует похудение. В прошлом многим людям никак не удавалось похудеть. Несмотря на использование самых разных методик результат оставлял желать лучшего. Согласно научному исследованию, направленному на изучение эффективности зеленого кофе, за счет применения экстракта человек может снизить свой вес на 16% всего за 5 месяцев. И хотя данный метод похудения не предполагает интенсивных физических нагрузок, он является на сегодня одним из самых действенных.

    Как хлорогеновая кислота избавляет от лишнего веса?

    Зеленые зерна кофе содержат хлорогеновую кислоту в больших количествах. Принимая экстракт зеленого кофе, человек сокращает выбросы глюкозы в кровь. На это организм реагирует сжиганием запасов жира. Так и происходит процесс избавления от накопившегося «балласта». Кроме того, хлорогеновая кислота повышает температуру тела. Термогенез также способствует похудению. Еще одна функция хлорогеновой кислоты – это замедление скорости формирования новых жировых клеток. За счет этого предотвращается набор лишнего веса. Что самое удивительное, хлорогеновая кислота не всасывается в тонком кишечнике. Этим свойством и обеспечивается ее эффективное действие. Экстракт зеленого кофе полезен не только в целях похудения. К другим достоинствам и полезным свойствам этого продукта относят:

    • * снижение давления;
    • * улучшение циркуляции крови;
    • * регуляцию уровня сахара в крови.

    Снижение давления

    Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая, попадая в кровь, понижает давление. Согласно исследованию, проведенному японскими учеными, хлорогеновая кислота содержит вещества, которые нормализуют кровяное давление.

    Улучшение циркуляции крови

    Хлорогеновая кислота нейтрализует свободные радикалы и регенерирует витамин Е, в результате чего сокращается уровень плазмы и улучшается кровообращение.

    Регуляция уровня сахара в крови

    Хлорогеновая кислота поддерживает оптимальный уровень сахара в крови, что важно для профилактики диабета. Это коварное заболевание в последнее время поражает все больше людей. Использование экстракта зеленого кофе снижает риск диабета 2 типа за счет доставки накапливающейся в крови глюкозы к разным органам.

    Безопасны ли добавки, содержащие хлорогеновую кислоту?

    С точки зрения пользы для здоровья экстракт зеленого кофе, богатый хлорогеновой кислотой, заслуживает того, чтобы называться «Зеленым золотом». Присутствие экстракта зеленого кофе в рационе современного человека не только не опасно, а очень даже полезно.

    P.s. Статья по теме: хлорогеновая кислота: влияние на организм

    Как похудеть с помощью кофе? (Советы)

    Сегодня весьма активно обсуждается тема похудения с помощью кофе. Кофе может влиять на здоровье и процесс похудения и отрицательно, и положительно. Все зависит от того, как употреблять кофе.
    Если кофе стало вашей ежедневной привычкой, от которой вы не готовы отказаться даже ради цели похудеть, значит, вам нужно учиться извлекать из этого напитка максимальную пользу. То, как это сделать, мы и обсудим ниже.

    Этапы

    1. Употребляйте кофе в умеренных количествах. Это самый важный момент. Чрезмерное употребление кофе может привести к регулярным бессонницам и стрессам. И то и другое может спровоцировать переедание. Старайтесь выпивать не более 1-2 чашки кофе в день. Также можете переключиться на кофе без кофеина.

    Употребляйте кофе в умеренных количествах

    2. Откажитесь от сахара и сливок. Это одна из самых очевидных и самых эффективных техник похудения за счет кофе. Добавив в кофе щедрую порцию сахара и сливок, вы сделаете свой напиток по калорийности равным шоколадному батончику. Если вам трудно перейти исключительно на черный кофе, используйте обезжиренное молоко и низкокалорийные подсластители.

    Откажитесь от сахара и сливок

    3. Откажитесь от других вариаций кофе. Хуже кофе с сахаром и сливками может быть большая чашка эспрессо и других аналогичных напитков, которые сегодня стали очень популярны. Такие напитки обычно содержат очень много молока и подсластителей и оттого высококалорийны.

    Откажитесь от других вариаций кофе

    4. Пейте кофе после обеда (или за 30 минут до приема пищи). Одно из очень полезных для похудения свойств кофе – подавление аппетита. Пользуйтесь этим свойством – пейте кофе после обеда или ужина, чтобы усмирить свой аппетит во второй половине дня. Это поможет вам побороть свои желания в виде запоздалых десертов и ночных перекусов. Вы также можете чистить зубы после приемов пищи – это тоже перебивает аппетит. Помните, что зеленый кофе подавляет аппетит намного сильнее, поэтому для похудения стоит выбрать его.
    подавление аппетита с помощью кофе

    5. Пейте кофе за час до тренировок или интенсивных физических нагрузок. Кофе повышает энергичность и концентрацию внимания, поэтому вы сможете лучше выложиться на тренировке и сжечь больше калорий. А вот сразу после тренировок лучше не пить кофе, поскольку кислоты, содержащиеся в этом напитке, при возбужденном состоянии после физических нагрузок могут вызвать расстройство желудка.
    Пейте кофе за час до тренировок или интенсивных физических нагрузок

    6. Запивайте кофе водой. Кофе может выступать в качестве диуретика. Иными словами, от употребления кофе многие люди начинают терять больше жидкости. Чтобы избежать обезвоживания и не оставлять желудок пустым, после каждой чашки кофе выпивайте чашку воды.

    Запивайте кофе водой

    Полезные советы:

    Для достижения лучших результатов важно не только контролировать потребление кофе, но и следить за своим питанием в целом, а также регулярно заниматься спортом. Уповать только лишь на один аспект питания (в нашем случае – кофе) не стоит. Для стабильного и эффективного похудения этого будет недостаточно.

    Рекомендуем прочитать по теме: похудение с помощью зеленого кофе: правда или развод?; диета зеленый кофе

    Диета зеленый кофе

    Итак, вы купили зеленый кофе и теперь хотите знать какую диету соблюдать для достижения максимальных результатов в похудении. Часто можно услышать, что кофе помогает худеть без диет и без спорта, есть даже исследования, где люди не меняли свой образ жизни и все равно худели (подробнее вы можете прочитать: здесь и здесь). Но несмотря на это, мы все равно рекомендуем скорректировать рацион питание и добавить немного физ. нагрузок, если вы хотите значительно похудеть, а не скинуть пару кг.

    Диета зеленый кофе

    Прежде чем перейдем к меню, выделим основные пункты, которые нужно будет соблюдать во время диеты «зеленый кофе».

    1) Включайте в свой рацион преимущественно натуральные продукты. Этот совет особенно актуален летом, когда можно купить свежие овощи и фрукты (выбирайте только с низким и средним гликемическим индексом), потребляйте достаточно белковой пищи (филе курицы или индейки, рыба, творог, нежирный сыр, яичные белки и т.п.), цельнозерновые продукты.

    2) Постарайтесь полностью убрать из рациона белые продукты, например: сахар, соль, белый рис, мука и др.

    3) Пейте достаточно воды. В среднем это 1,8 л.

    4) Добавьте занятия фитнесом, 3 раза в неделю, по 30-40 минут минимум.

    5) Зеленый кофе употреблять нужно за 30 минут до приема пищи, 3 раза в день.

    6) Для достижения лучшего эффекта к экстракту зеленого кофе можно добавить: L-карнитин, CLA (конъюгированная линолевая кислота), рыбий жир.

    7) Кроме 3 основных приемов пищи, добавьте 2 перекуса по 140-160 ккал, например: горсть орехов, нежирный йогурт, ложка арахисового масла или одно яблоко.

    8) Ешьте за 3 часа до сна (только белковую пищу и салаты).

    9) Нужен здоровый сон – минимум 7-8 часов.

    Примерное меню диеты «зеленый кофе»


    С утра за 30 минут до еды прием зеленого кофе.

    Завтрак: 2 яйца сваренных вкрутую, пол чашки овсянки (на воде), половинка яблока.
    Перекус: 120-150 гр. нежирного творога.

    Чашка зеленого кофе за 30 минут до обеда.

    Обед: 150 гр куриной грудки, пол чашки гречки, овощной салат заправленный оливковым маслом.
    Перекус: 30 гр. орехов.

    Чашка зеленого кофе за 30 минут до ужина.

    Ужин: 120 г говядины, 1 чашка зеленой фасоли.

    За 3 часа до сна: 1 стакан нежирного кефира.

    Экстракт зеленого кофе продается в сети кофеен Starbucks

    Экстракт зеленого кофе в сети кофеен StarbucksЛинейка продуктов, реализуемых в Starbucks, пополнилась экстрактом зеленого кофе. Почему самая крупная кофейная компания в мире обратила свое внимание на этот продукт?

    Создается впечатление, что слава об экстракте зеленого кофе распространилась уже на весь мир. Мало кто не слышал об удивительных свойствах этого продукта – стимуляции похудения и улучшении самочувствия.

    Не удивительно, что в американских кофейнях Starbucks этот загадочный ингредиент начал входить в состав новой линейки освежающих и бодрящих напитков. Ниже мы рассмотрим, как используется экстракт зеленого кофе и почему он смог обрести такую популярность.

    Зеленый кофе продается в сети кофеен Starbucks

    Как получают экстракт зеленого кофе? Как его используют?

    Экстракт зеленого кофе – это в буквальном смысле экстракт, полученный из зеленых кофейных зерен. Зеленые зерна отличаются от привычных нам коричневых зерен Арабики только лишь тем, что они не прошли процесс обжаривания.

    Зеленые зерна после сбора замачивают в воде, за счет чего в них повышается концентрация полезных веществ. После этого зерна высушивают и перемалывают. Затем экстракт фасуют по капсулам, которые можно принимать, как обычную добавку к пище, так и с целью похудения.

    Почему экстракт зеленого кофе стал таким популярным?

    Самая главная причина популярности экстракта зеленого кофе в том, что, попав в организм, он начинает сжигать жиры и тем самым помогает худеть естественным путем. В экстракте в высокой концентрации содержится хлорогеновая кислота – мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, останавливает выработку глюкозы, а также разрушает жировые запасы организма.

    Миллионы людей используют этот продукт и остаются очень довольны теми результатами, что он дает. Помимо хлорогеновой кислоты, в зеленом кофе содержится много других антиоксидантов, которые замедляют старение, борются со свободными радикалами и естественным образом очищают организм человека от токсинов и прочих вредных веществ. Обладая таким набором полезных свойств, экстракт зеленого кофе остается полностью натуральным продуктом, а его употребление не сопровождается побочными эффектами.

    Зачем и как используют экстракт зеленого кофе в Starbucks?

    Обратив свое внимание на экстракт зеленого кофе, нынче так популярный среди приверженцев здорового питания и желающих похудеть, сеть кофеен «Старбакс» сделала весьма предприимчивое решение. Здоровье и контроль веса сегодня числятся среди главных приоритетов у многих людей.

    Практически каждый заинтересован в сохранении здоровья и привлекательной внешности. Так что мешало Starbucks предлагать людям натуральный и безопасный продукт, который поможет им достичь желаемого? Только стоит заметить, что экстракт не будет использоваться в кофейных напитках, а будет составляющим освежающих фруктовых коктейлей и бодрящих холодных напитках.

    Экстракт зеленого кофе в фруктовых коктейлей и бодрящих холодных напитках

    Причина тому заключается в следующем: по вкусу экстракт зеленого кофе не похож на традиционный обжаренный кофе, а также обладает удивительным свойством заряжать энергией. Напитки с зеленым кофе будут как нельзя кстати в ленивые и жаркие летние дни!

    Многие американцы уже смогли попробовать бодрящие напитки с зеленым кофе. Ждем новинку и в российской сети Starbucks!